- Pozwól sobie na głębszy oddech, uwolnij barki, otwórz klatkę piersiową – tak do wzięcia udziału w spotkaniu zachęca Karina Onak – instruktorka jogi. Podczas warsztatów uczestnicy skupią się na rozluźnieniu barków oraz szyi i otwarciu klatki piersiowej poprzez wykorzystanie odpowiednich technik oddechowych. Będą uwalniać emocje i napięcie z przestrzeni mostka. Zadbają także o kręgosłup poprzez nabycie wiedzy na temat wzmocnienia i stabilizacji ciała. Podczas zajęć wykonywane będą ćwiczenia otwierające klatkę piersiową i barki.
Trzygodzinne warsztaty odbędą się pod okiem prowadzącej - trenerki jogi i przygotowania motorycznego, miłośniczki psychomotoryki i treningu mentalnego. Przeznaczone są dla młodzieży i dorosłych. - Prosimy o zabranie własnych mat, ale jeśli ktoś nie ma, użyczymy swoich – mówi trenerka.
Koszt warsztatów to 50 zł. Na zajęcia obowiązują zapisy do 11 kwietnia pod adresem piak@wck.wodzislaw.pl. Informacji na temat wydarzenia udzielają pracownicy Działu Projektów i Animacji Kulturalnej WCK (tel. 32 455 48 55). Realizacja warsztatów będzie możliwa pod warunkiem zgłoszenia się minimalnej liczby zainteresowanych.
