„Uwolnij ciało" – poczuj wiosnę w ruchu - 25 kwietnia

Wodzisławskie Centrum Kultury zaprasza na kolejną edycję zajęć „Uwolnij ciało", które tej wiosny powracają z nową energią. Spotkanie odbędzie się 25 kwietnia w godzinach 14:00–16:00.

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Karwot – psycholożka i instruktorka tańca, która łączy pracę z ciałem, ruchem i oddechem. Tym razem uczestnicy skupią się na odnajdywaniu lekkości w ciele, swobodnym przepływie ruchu oraz czerpaniu energii z wiosennej atmosfery.

Warsztaty będą okazją do zatrzymania się i wsłuchania w siebie. Poprzez ruch, elementy tańca i świadomą pracę z oddechem uczestnicy będą mogli rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i lepiej zrozumieć swoje emocje. To także przestrzeń do odkrywania własnych zasobów, wzmacniania poczucia bezpieczeństwa w ciele oraz budowania większej uważności na swoje potrzeby.

Nie zabraknie również ćwiczeń w kontakcie z drugą osobą, które pozwalają doświadczyć, jak zmienia się energia i jakość ruchu we wspólnej obecności.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich – zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w pracy z ciałem. To dobry moment, by zadbać o swoje samopoczucie, rozluźnić napięcia i wprowadzić do codzienności więcej harmonii.

Koszt udziału wynosi 35 zł. Zapisy prowadzone są mailowo: i.sobota@wck.wodzislaw.pl do 20 kwietnia. Informacja o płatności zostanie przekazana po zebraniu grupy.

Uczestników prosimy o zabranie karimaty oraz wygodnego stroju.

Dodatkowe informacje: Dział Projektów i Animacji Kulturalnej WCK, tel. 32 455 48 55 (wew. 28).