Telefon: 32 455 48 55

Joga

grupa ćwiczących osób

Te zajęcia przeznaczone są dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Wodzisławskie Centrum Kultury zaprasza na zajęcia z jogi prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora z ponad 15-letnim doświadczeniem, Karinę Onak.

Mówi się, że joga to wypoczynek dla ciała i duszy. Celem ćwiczeń jest przede wszystkim dobre samopoczucie oraz czerpanie przyjemności z ruchu, który ma przynieść korzyści dla naszego zdrowia. Każdy uczestnik pracuje na zajęciach w swoim tempie i sam stawia sobie ograniczenia. Regularna praktyka pomaga zbudować kondycję, uczy kontroli oddechu, ma działanie relaksacyjne. Praktyka jest połączeniem ruchu ze świadomym oddechem.

- Uważam, że to joga powinna dostosować się do możliwości naszego ciała, a nie odwrotnie. Dzięki tej zasadzie każdy na zajęciach może czuć się komfortowo i bez presji ćwiczyć w swoim tempie – mówi Karina Onak, instruktorka i prowadząca zajęcia.

Zajęcia z jogi odbywają się w Wodzisławskim Centrum Kultury. Czas trwania: 1,5 godziny. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i czwartek o 18:30 w WCK.

Koszt zajęć:

1 wejście 25 zł
2 wejścia 50 zł
3 wejścia 70 zł
4 wejścia 90 zł
5 wejść 100 zł

6 wejść 120 zł

7 wejść 135 zł
8 wejść 150 zł 
9 wejść 160 zł

Na zajęcia obowiązują zapisy telefoniczne, mailowe: 534 597 324, kontakt@karionak.pl

Po więcej informacji zapraszamy na www.karionak.pl

plakat promujący jogę